マッチングアプリのプロフィール写真、悩みますよね。「いい感じの写真、全然ない…！」って、スマホのカメラロールを遡ってはため息…。わかります！私も今の彼氏と付き合う前、アプリを使っていた時期があるんですが、本当に写真選びには苦労しました。
特に悩むのが、「自撮り」ってアリなのか？ってこと。 「友達いなそうに見える？」「ナルシストっぽい？」なんて、ネガティブな印象を気にしてしまいますよね。
でも、結論から言うと、撮り方次第で「自撮り」も全然アリ！
この記事では、広告代理店で「どう見せるか」を日々考えている私（27歳・東京在住OL）が、マッチングアプリで「いいね」をもらいやすい自撮りのコツと、自撮り以外の選択肢について、ちょっと辛口＆リアルにお届けします。
ぶっちゃけ、マッチングアプリで「自撮り写真」ってどう思われてる？
まず、なぜ「自撮りは微妙」って言われがちなのか、その理由をはっきりさせておきましょう。これ、広告的な視点で見ると「伝わってくる情報」の問題なんです。
懸念点1：コミュニティ感の欠如
「この子、友達いないのかな？」 大げさに聞こえるかもしれませんが、無意識にそう感じさせてしまうリスクがあります。人間は「他者と楽しそうにしている姿」に安心感や魅力を感じるもの。全ての写真が真正面からの自撮りだと、その人の日常や交友関係が見えづらいんですよね。
懸念点2：生活感のなさ（あるいは、ありすぎ）
自撮りって、だいたい撮る場所が決まってきませんか？ 自宅の洗面所、ベッドの上、あるいはキメキメのドアップ…。生活感がなさすぎて「どんな人かわからない」か、逆に背景に余計なものが映り込みすぎて「だらしない？」と思われてしまうか。両極端になりがちです。
懸念点3：「盛ってる」感が出やすい
もちろん、写真は少しでも良く見せたいもの！それは当然。 でも、自撮り特有の「上目遣い」「加工しすぎた肌質」「明らかにキメた角度」は、見る側（特に男性）からすると、「実物と違いそう」という警戒心を生んでしまうことも。
とはいえ、私個人としては「自撮り絶対NG」派ではありません。だって、他人に「アプリ用の写真撮って！」なんて頼みづらいし、友達と遊んでても、いつも”キメ顔”で写真撮るわけじゃないですよね（笑）。
自撮りしか用意できない！という状況、すごくわかります。 大事なのは、これらの懸念点を「どうクリアするか」です。
【自撮り派へ】印象アップ！いいねが増える自撮りテク5選
「今は自撮りしかない！」という人のために、悪印象を回避して好感度を上げる「自撮りテク」を5つ紹介します。
光を味方に！「自然光」で透明感を出す
基本中の基本ですが、これが最強。室内の蛍光灯の下で撮った写真は、顔色が悪く、影も濃く出がち。 晴れた日の窓際や、日中のカフェのテラス席など、「自然光」が柔らかく当たる場所で撮ってみてください。肌の透明感が格段にアップして、加工に頼らなくても健康的に見えます。
「背景」にもこだわる。生活感をオフ
背景は、あなたの「人となり」を伝える重要な要素です。 散らかった部屋や、生活感丸出しの洗面所は絶対にNG。どうせなら、おしゃれなカフェの壁、公園の緑、旅行先の景色など、「どこで」「何をしているか」が伝わる背景を選びましょう。
「他撮り風」を演出するタイマー＆角度
真正面からのドアップは、圧が強め。 スマホを少し離れた場所に置いて、セルフタイマーを使うのがおすすめ。インカメラではなく、画質の良い「外カメラ」を使うと、さらにクオリティが上がります。 あえて目線を外したり、少し斜めに構えたりすると、「友達が撮ってくれた感」が出ますよ。
「笑顔」は最強の武器。真顔は避ける
キメ顔やクールな表情より、圧倒的に「笑顔」が好印象です。 歯が見えるくらいの自然な笑顔は、「話しやすそう」「明るそう」というポジティブな印象を与えます。鏡の前で「一番自然に見える笑顔」を練習してみるのもアリです。
加工は「調整」程度に。やりすぎ厳禁
アプリのフィルターで別人みたいになっていませんか？ 明るさやコントラストの「調整」はOKですが、目を大きくしたり、輪郭を削りすぎたりするのはNG。会ったときに「写真と違う」と思われるのが一番の機会損失です。肌荒れを少し隠す程度に留めましょう。
でも、本気なら「他撮り」が有利なワケ
ここまで自撮りテクを紹介してきましたが、同棲中の彼氏（も元アプリ）や、周りの男性陣にリサーチした結果、やっぱり「他撮り（他人に撮ってもらった写真）」のウケが良いのは事実。
客観的な魅力が伝わる
自撮りは「自分が思うベストな自分」ですが、他撮りは「他人の視点から見たあなた」。 ふとした瞬間の笑顔や、何かに夢中になっている横顔など、リラックスした自然な表情は、自撮りではなかなか撮れません。その「素」の部分にこそ、人は親近感を覚えます。
ライフスタイルが見える
カフェでお茶してる姿、旅行先で楽しんでる姿、スポーツをしている姿…。 他撮り写真は、あなたの趣味や「普段どんな風に過ごしているか」を雄弁に語ってくれます。共通の趣味がある人からの「いいね」も増えやすくなりますよ。
全身の雰囲気がわかる
メイン写真じゃなくても、サブ写真に1枚は「全身のスタイル」がわかる写真を入れるのがおすすめです。 顔のアップばかりだと、会う約束をするときに「どんな服装の人かな？」と不安になるもの。ファッションの好みや全体の雰囲気が伝わると、相手も安心できます。
写真は「あなたらしさ」が伝わるかが鍵
マッチングアプリの写真は、いわばあなたの「履歴書」の顔写真であり、「雑誌の表紙」でもあります。
自撮りでもOK！ ただし、「自然光・背景・角度・笑顔・加工しすぎない」の5点を徹底すること。
最強なのは「他撮り」！ あなたの自然な魅力やライフスタイルが伝わるから。
写真一枚で「いいね」の数、ひいては出会いの質が劇的に変わるのが、マッチングアプリの世界。 「どう見られるか」を意識して、戦略的に写真を選んでみてくださいね。
最高の1枚がない…ならプロに頼るのが近道！
とはいえ、ですよね。 「他撮りが良いのはわかったけど、そんな都合よく撮ってくれる友達いない！」 「友達に頼むのは恥ずかしいし、センス良く撮ってくれるとも限らない…」
わかります。
私も広告の仕事でカメラマンに撮影ディレクションをすることがありますが、素人が「自然で魅力的な他撮り風」の写真を撮るのって、本当に難しいんです。
そんな「アプリ用の写真がない問題」を抱える全女性に、私が本気でおすすめしたいのが、マッチングアプリ専門の写真撮影サービス【オトフィー（Otofee）】です。
「え、撮影サービスって、あの”お見合い写真”みたいな堅苦しいやつじゃない？」 と思った方、ちょっと待ってください！
オトフィーがすごいのは、「いかにもプロが撮りました」感のない、超自然な「他撮り風」写真を撮ってくれるところ。
- プロのカメラマンが、あなたの魅力が一番伝わるロケーションや表情をディレクション
- 服装やメイクのアドバイスももらえるから、”盛りすぎ”も”地味すぎ”もないベストな自分で撮れる
- 撮った写真は「いいね」がもらえるか」という視点で厳選してくれる
正直、アプリの月額料金を数ヶ月払うくらいなら、一度プロに「勝てる写真」を撮ってもらう方が、結果的にコスパもタイパ（タイムパフォーマンス）も最強だと、私は思います。
広告業界にいると痛感しますが、ビジュアル（見た目）での第一印象は、本当に一瞬で決まります。その一瞬でチャンスを逃すのは、もったいない！ 本気でいい出会いを探しているなら、写真に「投資」する価値は絶対にありますよ！
マッチングアプリの写真なら【オトフィー】
